10 datos de mala alimentacion

10 datos sobre la mal nutrición

La nutrición es uno de los pilares de la salud y el desarrollo. La mejora de la nutrición pasa por promover la salud de las madres, los lactantes y los niños pequeños; reforzar nuestro sistema inmunitario; disminuir las complicaciones durante el embarazo y el parto; reducir el riesgo de sufrir enfermedades no transmisibles (como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares), y prolongar la vida.

Los niños sanos aprenden mejor. La gente sana es más fuerte, más productiva y está en mejores condiciones de romper el ciclo de pobreza y hambre .

El mundo se enfrenta a una doble carga de malnutrición que incluye tanto la desnutrición como la alimentación excesiva y el sobrepeso, sobre todo en los países de ingresos medianos y bajos.

La desnutricion , carencia de vitaminas y minerales, contribuye en casi un tercio de las muertes infantiles en el mundo.Impide el desarollo saludadble y afecta a la productividad durante toda la vida. Las cresientes tazas de sobrepeso y obesidad se asocian a un aumento en la enfermedades cronicas. El resultado de todo ello es una doble carga de malnutrición.

Un niño sufre retraso del crecimiento cuando es demasiado bajo para su grupo de edad . Segun la OMS , en todo el mundo hay 155 millones de niños con retraso del crecimiento a causa de la mala alimentacion, de dietas pobres en vitaminas , minerales , o ingesta de alimento no sanos y que no aportan nutrientes. Con el desarrollo reducido, se reduce el desarrollo cerebral tambien y y repercute en la capazidad de aprendizaje. Este problema afecta alrededor del 35% de la poblacion infantil de Africa y Asia.

La malnutricion frecuente en el embarazo es tan frecuente y afecta al desarrollo del feto. aumenta el riesgo de perdida del embarazo y promover en el bebe enfermedades que acompañaran al individio el resto de la vida.

Conocer el estado de salud del individuo, evaluar las carencias y exesos. Tambien la toma de conciencia es necesario para tomar medidas desde temprana edad.Hacer una buena alimentacion durante toda la vida es importante. Somos lo que comemos.Comer a discrecion, sin conciencia de saludad ni responsabilidad por nuetro cuerpo es muy perjudicial para nosotros mismos y para con quien amamos.

La alimentacion por lactancia depende de la nutricion de la madre, es un factor de riego para el bebe en la mala formacion precos, si las madres no estan bien alimentadas.Es la forma de recibir inmunidad y sustancias necesarias para la formacion temprana osea y cerebral. La anemia en la madre, pone en riesgo todos esos factores en el bebe y a la madre tambien afecta en su salud

La presencia de vitaminas y minerales en la dieta es esencial para tener una inmunidad apropiada y desarrolarse de forma saludable a lo lardo de toda la vida , desde la niñes hasta la vejez, para garantisar un buena salud, bienestar , y niveles de desarrollo cerebral alto, en todos los estados de la vida. 32% de mujeres en edad fertil y 42% niños sufren anemia.
La deficiencia de vitamina A afecta en 30% de niños y es un alto riesgo de ceguera y de muerte por srampion.

Es necesario tomar conciencia de la impórtancia de alimentarse con los nutrientes necesarios y las consecuencias negativas, de una mala alimentacion , donde se carece de elemtentos impresindibles para el buen funcionamiento del organismo..

Asi como la desnutricion es un tema severo, la obesidad infantil es muy frecuente.
El sobrepeso no es sinonimo de salud. en realida es producto de mala alimentacion. donde esta presente la falta de vitaminas y minerales necesarios. y talvez hay presente elementos nosivos en exeso.Son los comienzos de posteriores problemas de salud cronicos,Diabetes , enfermedades cardiovasculares, y otras relacionadas al regiment alimenticio y las costumbres sedentarias.

Adelgazamiento patológico es causado por carencia aguda de alimento y agravadas por enfermedades.

La mala alimentacion, afecta en la dolesencia , comenso en la niñez y enfrenta al cuerpo del adolesente en un pobre desarrollo, fisico e intelectual.Esa malnutricion luego esta presento luego en un ciclo de malnutricion de una generacion a otra al ser madres .

La ciencia a avanzado mucho, hay suplementos alimenticios, y se conoce mucho del daño que provoca una mala alimentación . Lamentablemente , no hay políticas educativas de información masiva sobre la alimentación , no hay consientización administrativa .
La responsabilidad es personal. Informarse, aprender y actuar a favor de uno mismo.
Utilice los medios a su alcance conocer y para hacer los cambios necesarios para tener una calidad de vida mejor y mas larga.