Seguro te preocupa tu grasa abdominal
A todos nos preocupa la pancita en sentido estético.
Pero es mas preocupante por el daño que causa a la salud.
Es el común denominador en las principales causa de muerte mundial. Y es una verdadera pandemia que viene en aumento
Principales causas de muerte mundial
Cardiovasculares , con más de 15 millones de defunciones por año y han sido las principales
causas de mortalidad durante los últimos 15 años
Cáncer 1 millón y medio de defunciones anuales y se calcula aumentara 30% los casos para 2030
Diabetes Los fallecimientos anualmente derivados
de la diabetes alcanzan a más de millón y medio, y aumentaron en un 70% entre el 2000 y el 2019
Alzheimer Entre la lista se han incluido nuevas patologías como el Alzheimer y ha trepado a los primeros lugares
¿Pero que tienen que ver , las estadísticas de mortalidad, con la grasa abdominal?
Porqué todas estas causas de muertes, que aumentan cada año, van de la mano con la obesidad. Y la grasa abdominal es la peor de todas las grasas del cuerpo.
La obesidad en general y la barriga, es una de los síntomas visible de un metabolismo dañado. Escondidas detrás una pancita están todas estas patologías mencionadas como principales causas de muerte.
Tanto la obesidad como las patologías son consecuencias de un metabolismo enfermo. Una sola causa que ataque el metabolismo, generar todas las consecuencias.
Porque se apoda "pandemia" a la obesidad ?
Porque va en un aumento. Para el año 2040 se calcula que el 84% de la población padecerá de obesidad, aumentando paralelamente el numero de fallecimientos por enfermedades asociadas. Porqué lo que provoca la obesidad, tambien provoca cardiopatía, hipertensión, diabetes, cáncer, alzheimer, y otras muchas patologías asociadas.
¿Que daña nuestro metabolismo y causa obesidad y enfermedades?
Una de las razones de mayor incidencia es el excesos de glucosa en sangre.
Eleva los niveles de insulina que comienza a acumula grasa y desequilibrar hormonas, provocando todas las consecuencias.
El exceso produce, ácido láctico en sangre , hongos , toxinas , inflamaciones y mensajes hormonales desproporcionados que agreden al cuerpo. Este trata de volver al equilibrio , como un conductor balancea su auto de un lado al otro del camino , tratando de mantener la dirección, al tratar de evitar estrellarse con otro vehículo que ve venir de frente por su carril, en sentido contrario. Ese vehículo en sentido contrario es la glucosa en exceso.
Que produce esa exceso de glucosa? Nuestra ingesta en exceso de Carbohidratos Refinados .
Quien dirige el auto de la glucosa? Somos nosotros mismos, con los ojos vendados, sin ver que vamos por el carril contrario de frente contra nuestro propio cuerpo, como lo muestran las doctoras en los siguientes vídeos .
La solución no es hacer una dieta, es hacer un estilo de vida.
Con actividad física, buena hidratación, buen sueño, y alimentación correcta.
"Matemos todos los pájaros de un tiro"
Disminuyendo o eliminando los Carbohidratos Refinados de nuestra dieta, equilibraremos el metabolismo, sacaremos la grasa , la pancita y todas las patologías de nuestro camino, evitando todas las consecuencias negativas y todos los riesgos.
Adiós visitas al medico, tomar remedios, y operaciones . Nos veremos bien y nos sentiremos bien.
Para vencer la grasa abdominal hay que equilibrar tu metabolismo y para ello lo mas importante es disminuir o eliminar los CR . Si haces ejercicios, tomas suficiente agua , pero continuas con el exceso de CR, la glucosa continuara en exceso , activando la insulina , agrediendo tu cuerpo y desequilibrando tu metabolismo.
No importa todo el ejercicio que hagas, si la glucosa y tu insulina continúan en exceso, no hay forma que la grasa desaparezca.
Porque la insulina junto con la glucosa es lo que hace grasa.
Es imposible tener grasa si no hay insulina y
glucosa juntas. Porque la grasa la fabrica la insulina con presencia de glucosa, único medio para producirla.
Así que mientra este presente la glucosa en exceso e insulina, no permitirá que se baje el abdomen.
Así que si tienen grasa abdominal y/o obesidad, ya sabes, hay exceso de glucosa e insulina y por lógica sabes que el metabolismo esta descontrolado.
Y metabolismo desequilibrado ya sabes que trae todas las enfermedades peligrosas.
La grasa abdominal no solo afea tu imagen , ya sabes ahora que te esta avisando que tienen tu metabolismo descontrolado, glucosa e insulina alta, y vas en camino a problemas serios.
Quita la venda de tus ojos para ver que vas por el carril contrito a chocar a tu cuerpo.
Ya sabes, o dejas los Carbohidratos Refinados, o te espera el choque frontal. Enfermedades y operaciones serias, o vejes con enfermedades tristes.
Que cambios hacer en los alimentos? Cambia la cantidad y las porciones diarias.
Asi debe ser tu plato .
Tomado de Natural Slim, del método que equilibra el metabolismo de Frank Suarez especialista en metabolismo.
La 3x1 es una medida, para mantener tu alimentación saludable sin excesos.
Varia esa poción de alimento Tipo A según tu metabolismo personal e individual, sea lento o excitado, ( en uno de nuestros artículos te mostramos como descubrir cual eres).
Si eres de sistema nervioso lento o pasivo, deberá ser con mas proteínas y carnes rojas .
Si eres metabolismo excitado sera con mas verduras y no tanta proteínas y de carnes blancas.
Cuando recién comiences los cambios o en casos de necesidad de un shock importante , prueba por 15 días eliminando por completo los CR . y luego ir incorporando de a poco en porciones
muy pequeñas y observando resultados.
Si crees necesario puedes hacer nuevamente
eliminación de CR por 15 días, con frecuencias variables hasta encontrarte el equilibrio. Ir viendo hasta que los CR no provoquen efecto rebote.
Investiga mas sobre el metabolismo. La clave para vencer la grasa abdominal, es vencer el desequilibrio metabólico y recuperar y sanar tu cuerpo.
Los Carbohidratos Refinados y la Glucosa son una verdadera pandemia Para la cual no hay cuarentena que te proteja. La falta de conocimiento del desequilibrio metabólico son el enemigo. Solo tu mismo con conocimiento enfrentaras la pandemia. En otros artículos profundizaremos y detallaremos mas sobre alimentos que agreden al cuerpo y como guardar el equilibrio del metabolismo sano.
3 Carbohidratos mas agresores , Harina, Arroz, Maíz
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Comparte este articulo en tus redes
Ver mas artículos
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
